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使用手机号登录抖音是相对安全的。
手机号可以作为账号的安全保障，通过绑定手机号，用户可以随时找回密码或进行其他安全操作，抖音平台也会通过手机号发送验证码来验证用户的身份，这有助于防止恶意攻击和未经授权的访问，用户还可以设置隐私权限，保护个人信息不被泄露。
虽然基本手机号是安全登录的方式，但用户仍需注意一些安全问题，避免泄露手机验证码，不要在不安全的网络环境下使用抖音，以防被黑客攻击或窃取个人信息，用户还需要注意保护自己的账号和密码，避免使用过于简单的密码，定期更换密码等。
使用手机号登录抖音是相对安全的，但用户仍需保持警惕并采取必要的安全措施来保护自己的账号和个人信息，如果遇到任何安全问题或疑虑，建议及时联系抖音客服寻求帮助。